Kediri, Eksklusif.co.id – Mudik lebaran 2026 di sediakan posko mudik area di kecamatan Kandangan kabupaten Kediri, Karena banyaknya masyarakat yang pulang kampung dan tidak sedikit pula mengabaikan kesehatan hingga memaksa diri untuk pulang kampung saat fisik kurang fit.
Beberapa permasalahan saat arus mudik yang perlu di waspadai yaitu kecelakaan lalu lintas akibat kelelahan di perjalanan, imunitas menurun dan dampak penularan penyakit.
Untuk pencegahan dan guna menjaga stamina, perbanyak makan sayur, buah serta makanan yang sehat dan bersih, serta tidak terpengaruh obat obatan juga minuman keras saat berkendara.
Juga cukup istirahat sebelum perjalanan mudik ,hindari begadang, Jika badan serasa pegal ,maka lakukan peregangan di sela sela perjalanan.
Peregangan dapat di lakukan setiap 4 jam sekali ,atau di saat merasa lelah. Adapun manfaat melakukan peregangan yakni mengurangi ketegangan otot, mengurangi resiko punggung, mengurangi cedera otot / kram serta meningkatkan relaksasi.
Untuk mendeteksi kita juga keluarga sehat dengan mudik aman yaitu, ajaklah memeriksakan kesehatan terlebih dahulu, dan jika anda pengemudi tentu menjaga kesehatan diri menjaga penumpang adalah perbuatan mulia. Pemeriksaan kesehatan dapat di lakukan di puskesmas, klinik atau fasilitas kesehatan lainya.
Adapun pemeriksaan di pos kesehatan yang telah di sediakan tidak di pungut biaya dan prosedurnya cukup sederhana dengan melakukan pendaftaran serta wawancara , maka akan di laksanakan pemeriksaan kesehatan dari denyut nadi, tekanan darah, juga hitung pernafasan serta pemeriksaan kadar gula darah , narkoba serta alkohol .
Dalam posko kesehatan juga melayani konsultasi kesehatan terkait hasil pemeriksaan.
Saat awak media Eksklusif konfirmasi ke posko mudik di kecamatan kandangan, salah satu tim kesehatan juga polres Kediri yang turut menjaga keamanan lalu lintas menyampaikan
“Sejak H- min 1 hingga lebaran kedua area di Kandangan juga sekitar aman dan terkendali, bahkan para pemudik mematuhi serta aman dan nyaman melintas .
Kami juga memberikan arahan bagaimana ketika menemui kecelakaan di jalan dan cara menolong, untuk segera hubungi fasilitas kesehatan juga posko kesehatan terdekat atau pusat layanan panggilan darurat medis kabupaten Kediri di nomor 119 atau 085- 212- 117-119.
Sebelum menolong pastikan diri anda tidak ikut celaka, amankan posisi dan minta bantuan orang sekitar. Dan untuk mengamankan lokasi kejadian matikan semua mesin montor yang terlibat dalam kecelakaan.
Dahulukan menolong korban yang masih hidup ,bila memungkinkan pindahksn korban ke tempat yang lebih aman dengan cara tidak memperparah korban” terang nya ( Masrur )
